帮帮忙,谢谢你好。我是福建的,我想请…

帮帮忙,谢谢你好。我是福建的,我想请教你下,我是一个市政施工员。2010年1月16日在工地上从高处摔下,造成右脚距骨骨折,腰椎盘突出,脊柱2处骨折,肝撮裂伤。可我没有和他们签定劳动合同,我同事他们迫于老板的压力不敢给我证明我的工资和是在工作时摔伤的,老板和劳动局的人又有很好的关系。请问我该怎么办?